Musik godt mod stress

Musik giver ro

Hvis du lytter til musik, du kan lide, vil du have det bedre og være mindre stresset end en person, der ikke lytter til musik.Det er konklusionen i en doktorafhandling af en svensk psykolog.

Musik du kan lide

Ifølge hende er resultat klart. Mængden af det hormon, der giver os stress, kortisol, bliver mindre, når vi lytter til musik dagligt. Men det skal være musik, vi selv har valgt og synes om.

Mere om musik og stress

Ellers giver musikken dig ingen ro. Læs mere via linket.

Kilde
- Privat gruppe -