Relateret indhold

Nana Toft   [ TEKST ] Ritzau / Scanpix [ FOTO ]
Fagbladsartikel 06/05/2020 Mindre portioner skal være en ny normal
Sanne Hansen   [ TEKST ] Kissen Møller Hansen [ FOTO ]
Fagbladsartikel 06/05/2020 Næring til læring
Anders Nedergaard    [ TEKST ] Ritzau / Scanpix [ FOTO ]
Fagbladsartikel 06/05/2020 Grønne proteiner

Kontakt

RedaktørMette Jensen

T: 3163 6603
E: mj@kost.dk

Jeg brænder for at flytte mennesker

  • Tina Juul Rasmussen    [ TEKST ] Kissen Møller Hansen  [ FOTO ]
    Tina Juul Rasmussen [ TEKST ] Kissen Møller Hansen [ FOTO ]

− Jeg arbejdede på et tidspunkt med en ung fyr, som var overvægtig og gerne ville tabe sig. Men han overspiste − han kunne ikke styre det, uanset hvor mange kostplaner, vi lavede. Og jeg kunne ikke knække nøden. Først da jeg begyndte at arbejde mentalt med ham, fandt jeg ud af, at han havde været bortført som barn og levet næsten som en hund, der måtte nøjes med madresterne fra bordet.

− Så gav det pludselig mening, hvorfor han havde så svært ved at styre sin overspisning.

Fokus på motivation og livsstil

For Ivonne Lindahl Pedersen er den historie, omend den er ekstrem, et godt eksempel på, at man ikke kan adskille krop og psyke, når man arbejder med mennesker − hvilket hun gør, som sundhedskonsulent og coach i Tørring Uddannelsescenters TUCJOB. Hun underviser og har mentorsamtaler med ledige, der skal hjælpes tættere på arbejdsmarkedet.

− Vi snakker om den naturlige konsekvens af at stå uden for arbejdsmarkedet og om at være en del af systemet, samt at det kræver indsigt og indsats at komme videre. Jeg lytter på borgernes narrative fortællinger og gør dem bevidste om, hvordan de kan ændre på deres strategi ved at se på samspillet mellem følelser, adfærd og handling.

− Kosten nedprioriteres ofte på grund af manglende overskud, dårlig økonomi, massiv træthed eller andet. Hvis tankerne så samtidig er destruktive, taler vi om, hvad kosten betyder for kroppen, men også for hjernen. Vi arbejder med deres mindset, så de bliver mere selvbevidste og i stand til at sætte sig nogle mål for, hvad de gerne vil opnå her og nu.

Skal puste til flammen indeni

Kost og sundhed har løbet som en rød tråd igennem hele Ivonne Lindahl Pedersens arbejdsliv. Fire uddannelser er det blevet til, som kombinerer kost og sundhed med det mentale helbred.

− Som professionsbachelor havde jeg styr på kostens betydning, men jeg vidste ikke nok om, hvad psyken gør ved kroppen. Derfor læste jeg videre. Mit eksamensprojekt til psykoterapeut handlede f.eks. om kostens, tarmens og psykens indvirkning på den mentale sundhed, og det var bare så fedt at se, hvad det kunne gøre for deltagerne. Jeg brænder for at flytte mennesker − blidt og ved at give dem troen på sig selv. Hvis jeg kan det, kan de få et bedre liv.

Og her er kosten som regel et godt sted at starte, er Ivonne Lindahl Pedersens erfaring.

− Hvis man har en tarmlidelse som Morbus Chrohn eller diabetes, bliver det nemt en stor del af ens identitet. Her kan min opgave være at skabe en bevidsthed om nye muligheder, få bevægelse og sund kost ind i hverdagen og hjælpe dem med at finde motivation i at arbejde med noget, de ikke havde forestillet sig.

BLÅ BOG
 

Ivonne Lindahl Pedersen

38 år
Professionsbachelor i ernæring og sundhed med speciale i ernæring og fysisk aktivitet i 2010. Suppleret med en uddannelse som sundhedscoach (2014) og neurolingvistisk psykoterapeut (2018). Oprindelig smørrebrødsjomfru. Ansat som sundhedskonsulent og coach i TUCJOB på Tørring Uddannelses Center.

MIN HVERDAG

Havebord: Det er mit sted, hvor jeg tænker, finder ro, føler mig hjemme. Livet er dejligt her, året rundt.

Hjerne, tarm og kost: Jeg er optaget af, at sundhed starter i tarmen − og at stress og depression kan stamme herfra.

Papirkalenderen: med billeder af mine børn mm. Den repræsenterer også styring og prioritering. Som mor med job må jeg være effektiv.

Drejeskiven: Mit hjem har nostalgiske ting − så vi husker, hvor vi kommer fra, når livet er én stor udvikling, vi ikke har tid at tænke over.

Krukkerne: er et symbol på at samles. Jeg har to børn, og vi deler altid en kop kaffe eller te, når vi kommer hjem og ser hinanden i øjnene, inden vi forsvinder til hver vores. Et godt familieliv gør en stærkere i arbejdslivet.